2018年粤海科普大讲堂“平衡营养，合理膳食” 科普讲座

2018年9月19日下午，我们很荣幸地邀请到了中国营养保健协会理事任莉莉营养师，在粤海街道办八楼会议室开展了题为“平衡营养，合理膳食” 的科普讲座。

此次讲座活动有50多位居民参与，社工宣布活动开始后，任老师举例说明当今社会人们对健康饮食的重视度和平衡饮食意识不够强。“无知是健康的杀手，无备是生活的隐患”，任老师以我们一天的饮食为例，为大家讲解了关于一日三餐的食物搭配，早餐，中餐，晚餐吃什么最好，特别强调一定要吃早餐。通过本次讲座社区居民对平衡营养，合理膳食有了更深的了解。

在历时1个小时的讲座中，大家都听得很认真，那些应该注意的营养知识也用笔记好了或是牢记在心里，大家学到了很多知识，最后，在讲座结束时，呼吁居民朋友们：“最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”