急诊科，作为一个功能特殊的科室，承担着全院的急救工作，守护在人们的生命第一线。科室的医护人员们因工作强度以及工作性质等原因，各类压力也接踵而至。为了让急诊科医护人员们的压力得到释放，以更好的风貌投入到工作及生活中，春暖社工服务中心联合龙岗中心医院科，于2015年8月27日在本院八楼会议室开展了以“舒缓压力 释放自我”为主题的减压活动，吸引了约20名急诊科医护人员参与。
活动以两个热身游戏“抢凳子”和“爱的抱抱”开场，让医护人员们在融入活动的同时，也营造出轻松、愉悦的活动氛围。大家在游戏中，都绷紧了神经，专心致志的投入到游戏中，在游戏中被淘汰的人员需要为大家展示自我才艺，在这一点上，参与人员们都非常爽快的接受，大方的为大家表演了歌唱、朗诵、武术等节目，赢得了阵阵掌声。
经过热身游戏后，进入了团队拓展环节——“心心相印”与“无敌风火轮”。该环节以拓展游戏的方式进行，旨在让医护人员们在游戏中能增强团队协作，凝聚团队能力。社工将医护人员们分为两个组，在主持人介绍完游戏的规则后，拓展游戏就正式开始。在“心心相印”环节，两队队员纷纷出谋划策，在游戏中，双方你追我赶，配合默契，势有在游戏中一较高下的架势；在“无敌风火轮”环节，两队队员在游戏中分工明确，配合得当，医护人员全身心的投入到游戏中，在游戏的带动下，场面被渲染得十分热闹。
在进过激烈的拓展活动后，就进入我们的“压力事件表”环节。通过让医护人员们画“表情图”，根据自身实际情况填写“压力实践表”来了解医护人员们存在哪方面的压力。通过现场的分享，了解到了医护人员们的压力源来自何处，在护长和社工的带领下，医护人员们很勇敢、大方的分享了自己现阶段所面临的压力，有的医护人员在分享中还为我们推荐了一些比较好的减压方法，如锻炼、倾诉、睡觉等方法。在大家的分享中，不仅将自己的一些压力倾诉了出来，同时也收获到了科室同伴们的鼓励。
在一曲欢快的兔子舞中落下了本次减压活动的帷幕。整场活动都在轻松的氛围中进行，医护人员们在活动中大方分享，积极的投入到各环节的活动中，在大家的共同努力下，使整场活动得以圆满开展。医护人员们在活动后纷纷表示，在活动中玩的很开心，起到了减压的效果，并希望以后能开展更多的拓展类活动。
无敌风火轮
大合影
