《家庭中医健康调理师培养项目》粤海街道南油社区民生微实事

2019年12月04日上午，为进一步南油社区广大居民提高的健康保健意识，树立防病大于治疗的健康理念，粤海街道南油社区党委、居委联合深圳市仁汇健康管理公司特此举办了民生微实事项目《家庭中医健康调理师培养项目》。

八段锦”是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操，历史悠久，蕴涵着丰富的民族文化。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能；现代研究也已证实，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，效果适合于男女老少。
授课老师边讲解边示范，详细介绍了“八段锦”的动作要领及对身体的有益作用。参加学习的居民仔细揣摩，基本掌握了动作要领，领会了“八段锦”的健身、保健功效，并表示以后在生活工作之余要坚持练习，增强健身意识，养成健身习惯。

此次活动，倡导了科学健康的养生锻炼方式，让居民树立良好的健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成全民参与、快乐健身的新风尚。