桂湾社区喊你来练瑜伽啦

桂湾社区党群服务中心

通讯员：邹春兰

蛰伏一冬，躯壳与灵魂无法拒绝春的诱惑，在绿水流光的照影里，在花香渲染的温软处，在这春暖花开的四月，正是强身健体的好时机。瑜伽运动在美体健身、减缓心理压力方面有显著的功效而深受都市广大妇女的喜爱。为迎合社区妇女这方面的需求，南山街道桂湾社区党群服务中心在4月举办了“瑜伽培训班”活动。本次活动持续两个月共10节体验课程，邀请了专业的瑜伽教练前来给居民授课，吸引了社区多名社区居民的踊跃报名参与。

在活动第一节课，姐妹们早早地来到社区的活动场所，听着老师将瑜伽运动的发源史和相关知识娓娓道来，一些从未接触瑜伽的姐妹们慢慢对瑜伽运动有所了解。老师特别提醒初学者需要根据自己的身体状况量力而行，尽量去拉伸筋骨，不强求一定做到跟老师一样的标准动作。伴随着老师的示范和指引，学员们一起进入冥想调神、动作舒展、身心交流的瑜伽过程，沉静在天人合一的心境中，形成一道社区亮丽的风景线，大家纷纷表示喜欢这项运动，对社工组织的活动表示由衷的感谢，对社工的服务给予高度评价。